La respiration alternéeLa respiration alternée permet de purifier nos énergies intérieures en apprenant à respirer par l’une et l’autre narine.
Adoptez une bonne posture au quotidien : épaules abai...
La respiration alternéeLa respiration alternée permet de purifier nos énergies intérieures en apprenant à respirer par l’une et l’autre narine.
Adoptez une bonne posture au quotidien : épaules abai...
L'important est de se trouver un jour, et jour après jour pour toujours.
La quête permet d'essayer, d'échouer, de se relever, de s'approcher peu à peu de sa vérité. Jean-Paul Sartre disait :
"Chac...
Le yoga pour gérer votre stress et améliorer votre concentrationCertains exercices de yoga optimisent votre concentration diminuent votre état de stress. Les exercices d’équilibre notamment vous ob...