Simplement atypique
Développement personnel et professionnel pour personne atypique
 

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Angoisse

Gérer son stress - méthode 4

20 Mar 2022

La détente expresseCette technique de respiration est rapide et efficace fait baisser la tension, l'émotion, le stress et apaise le système neuro végétatif.
Pour commencer, inspirer en gonflant le...

Marie Claire magazine

20 Nov 2021

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Programme 2022

21 Oct 2021

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Gérer son stress - méthode 3

20 Sep 2021

La cohérence cardiaqueElle permet de contrôler sa respiration et la variabilité des battements de son cœur pour réguler son stress et équilibrer ses émotions.
Commencer par respirer lentement et p...

Chapitre 3 - La quête, long fleuve tranquille ou petit chemin tortueux ?

26 Août 2021

L'important est de se trouver un jour, et jour après jour pour toujours.
La quête permet d'essayer, d'échouer, de se relever, de s'approcher peu à peu de sa vérité. Jean-Paul Sartre disait :
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